אומנות ההתמסרות

כולם רוצים לדעת מה זה 'טנטרה' כי כולם מחפשים עניין חדש בחיי המין. אותו מין שבנעורינו נראה היה כה מסקרן ומושך נראה ממרומי השנים כהבטחה לא ממומשת, כמו מסטיק שאם לועסים יותר מידי  מאבד את הטעם.

למה? למה סקס מבטיח יותר ממה שהוא מקיים?
 הטנטרה מסבירה שהמיניות תקועה לנו בראש ולא מצליחה לרדת לגוף. הקטבים של המיניות - ראש ואגן בהרבה מקרים מדלגים על הבטן ועל הלב (ובאופן סימלי מדלגים על הרגשות והאינטואיציה) ומביאים למצב של מין טכני בלבד, פורקני, כובש אשר מנצל אחוזים בודדים מהפוטנציאל המיני של הגוף. פעם מין כזה היה רק נחלת הגברים בלבד, היום גם נשים למדו את השטות הזו. זה אולי נותן להן תחושה של חופש ועוצמה אבל זהו אינו מין גבוה. מבחינת היוגה הטנטרית מין של ראש ואגן הוא מין מגביל וסוגר שטוחן את עצמו בפנטזיות, בדימויים (לפעמים פורנוגרפים), בפחדים, בזיכרונות קשים, חרדות ביצוע... ולכן הוא מין מכווץ והאורגזמה שלו מביאה נפילה אנרגטית. מיניות טנטרית מנסה:
1- להוציא את הראש מהעניינים, לעשות סקס בנו-מינד (בלי מחשבות), במדיטציה.
2- להוציא את אברי המין מהמשחק. לשים פחות חשיבות על זיקפה כן או לא, חדירה, אורגזמה, אלא פשוט לתת לגוף, לנשימה, לאברים לנוע מעצמם. וזה לא קל.
זה לא קל כשמדובר בבן אדם אחד, וקשה כפליים שמדובר בשני אנשים שנמצאים בפוזיציה כל כך אינטימית. איך הם יצאו מהראש? איך עם יתעלו את הכוח המיני למעלה? איך הם יבטחו זה בזה כדי לממש את הפוטנציאל של המיניות?

כדי למצוא את החופש צריך לראות את הכלא. כדי להתחיל בריפוי קודם כל צריך להבין את הבעיה. כלומר מי שקורא את המילים האלה ולא מזהה את הבעיה לא יכול לתרגל "התמסרות" וגם לא צריך. הוא יכתוב למטה בטוקבקים – כל הטנטרה הזו זה חרטא, למה לסבך דבר כל כך טבעי.
אבל אם את/ אתה מזדהים עם מה שאני אומר כאן אז תמשיכו לקרוא. כי רק מתוך ההבנה יבוא הרצון לנקוט פעולה.

מהי הפעולה?

בסדנאות טנטרה אנחנו מושיבים גברים ונשים ביחד בתנוחת 'שאקטי שיווה' ומלמדים אותם יוגה של נשימות. הם לא צריכים להיות זוג ולא צריכים להיות ערומים. רק הנכונות ללמוד את הטכניקה היא החשובה.
בד"כ המילה 'יוגה' מרתיעה אנשים כי היא נתפסת כמשהו מאומץ ומפרך. אבל אין זה כך; הנשימות העמוקות מעוררות את התודעה, מכניסות יותר חמצן לגוף ומחוללות פתיחה של הלב. בד"כ אחרי חצי שעה של תרגול הזוג חש כאילו הם יושבים במרכזה של בועה אנרגטית בה אין איש ולא אישה אלא אחדות קוסמית מדהימה.

לאחרונה יצרתי DVD שנקרא 'אומנות ההתמסרות' שבו מצולמים זוגות שמתרגלים את טכניקת הטנטרה יוגה הבסיסית. לכבוד הDVD ישבתי וניסחתי את עקרונות ההתמסרות, כלומר שלבים בדרך מהראש אל הלב. איך הופכים את המיניות ממיניות מוח-אגן למיניות לכלל גופנית:

דבר ראשון - שבו מחובקים

תרגול הטכניקה הטנטרית דורשת שאף אחד לא יהיה למעלה ולא למטה (ובטח לא מאחורה...) כדי שתהיה תחושה של שוויון. חשבו על שלל הפוזות המיניות שיש וראו – תמיד לאחד יש יותר חופש תנועה, תמיד מישהו לא רואה כלום. במין רגיל לא פעם אנחנו עושים משהו לבן הזוג והוא מקבל. בטנטרה של ההתמסרות ושל פתיחת הלב אנחנו מבקשים ליצור מצב שבו אף אחד אינו בעמדה של פאסיביות או אקטיביות.
למרות כל זאת, בטכניקת הישיבה הזו יש יתרון קל לאישה. היא יותר למעלה. למה בחרו חכמי הטנטרה שהאישה תהיה למעלה? פשוט כי מישהו צריר להיות למעלה והגבר בד"כ כבד מידי. וחוץ מזה המיניות של האישה היא כה עשירה ופתוחה שקל מאד לסגור אותה וקשה יותר לעורר אותה ולכן הדרך היחידה לתת לאישה אפשרות לשחרר את מחסומיה (גברים תפנימו טוב) היא לתת לה תחושה של ביטחון. אישה צריכה אמון בגבר שלה אחרת היא לא תיפתח. אז תן לה לשבת עליך. זה יקל עליה לחוות את הסערה הטנטרית כאשר זו תגיע.

דבר שני - נשימה משותפת

ב DVD של אומנות ההתמסרות יש פסקול של נשימות שעוזרות לזוג להירגע ולהיכנס לקצב של הנשימה המשותפת. אבל אם אין לכם אותו פשוט שבו עירומים, מחובקים - אבל בלי חדירה. לטנטרה יצא שם של דת של זיונים אבל בתכלס היא דת של מתחבקים. אם במהלך החיבוק יש הזמנה לחדירה – תזרמו על זה. אבל זיון מבחינת הטנטרה הוא רק מקרה פרטי של חיבוק. עוד סוג של חיבוק. הרגישו את הכיף הטהור בלשבת עירומים, חשופים עם מישהו ולדעת שאתם הולכים לתרגל נשימה והקשבה ופתיחת הלב ועוד כל מיני מילים "רוחניות" שבתכלס כולנו, נתחת לכל הציניות, ממש כמהים אליהן.
הזוג מניח אגן על אגן, בטן על בטן, חזה מול חזה ומתחיל לנשום. ולהתמסר.
תחשבו על המילה 'התמסרות' מילה אחת, שני מובנים שונים והפוכים.
'התמסרות' זה להיכנע, לוותר, לשחרר. במובן הזה של המילה היא פאסיבית לגמרי.
אבל יש גם את המובן האקטיבי: 'התמסרות' כמו במטקות או בטניס או בצלחת מעופפת. כמו משחק שבו שולחים משהו כדי לקבל אותו חזרה.
מדיטציית 'אומנות ההתמסרות' משחקת עם שני המובנים. בהתחלה היא מבקשת לממש את הצד הפאסיבי של ההתמסרות. פשוט שתירגעו לתוך עצמכם. בשלב זה אינכם מתלטפים. אתם פשוט נושמים עמוק והולכים הביתה פנימה אל תוך עצמכם. נחים. אל תאלצו את הנשימה להיות מה שהיא לא. אם היא מתחברת בינכם ואתם נושמים ביחד באופן טבעי, מה טוב. אם לא, תנו לה להתחבר מאליה. בעצם הטנטרה מכניסה אנשים לאינטימיות כדי שייפרדו ויתכנסו לתוך עצמם. היא אומרת אם תרגיש את עצמך, אם תצא מהרעיון שאתה צריך לענג את האחר – תגיע. אם תהיה עסוק בבת הזוג – תפספס. זהו אחד הסודות הגדולים של הטנטרה – והיא מהפכנית בתפיסה שלה – אסור שהתענוג של האחר יהיה העיקר. זה לא סקס רגיל שבו אגו עושה אהבה עם אגו אחר, שבו אם היא הגיעה לאורגזמה אני מלך ואם גמרתי לפניה אני כישלון. אין מטרה במשחק המטקות של ההתמסרות מלבד ההנאה של המשתתפים.

דבר שלישי – להתחיל לסעור לאט

בחלק הראשון של המפגש הטנטרי אתם מתמסרים במובנה הראשון של המילה, כל אחד נרגע לתוך עצמו ומוותר על כל עשיה. אבל באופן הדרגתי, אחרי 15 דקות אתם מתחילים להתמסר במובן השני, מתחילים לשלוח אנרגיה לבן הזוג. למשל אפשר להתחיל להתלטף בעדינות. לשוחח עם האצבעות. אפשר להתחיל לנשום עצוק ולהרגיש אם הבן-זוג נושם איתנו.
אפשר להתחיל להתנדנד קלות.
רק לא להתנשק. אין דבר שהורס את משחק הנשימה הזוגית יותר מנשיקות. אל תאמינו לי – נסו ותיוכחו: בנשיקות אנחנו מתחילים ומפסיקים לנשום בפרצי אנרגיה מתלהבים וכך משבשים את העליה המתונה של האנרגיה. יהיה זמן לנשיקות, אבל לא עכשיו.
הרעיון העיקרי בטכניקה הזו אומר שאם תתחילו לאט, ברוגע ובחיבור – תוכלו להתעלות גבוה ולהגיע לאכסטזה משותפת. מתחילים במינימאלי והניסיון של כל מי שמתרגל טנטרה מצביע על כך שכשמתחילים נמוך, גומרים גבוה. האש המינית יכולה לדלוק יותר זמן אם מפרנסים אותה במתינות. ככול שתתחילו להזדיין יותר בסבלנות, לדחות את הרצון למשש, לכווצ'צ', לדחוף ידיים ולשונות, ככול שתירגעו לתוך התענוג ההדרגתי, בשלבים, ככה תגיעו גבוה יותר ביחד. החושים שובעים ריגושים במהירות גדולה, אם מתחילים מהר גומרים מהר וזה טיפ לכל גבר עם בעיית שפיכה מוקדמת. ככול שתאט את הקצב, גם החבר שלך למטה יירגע. ככול שתסער הוא יסער. אז תרגיע ותהיה מאהב מושלם: עדין בהתחלה ועוצמתי בסוף.

לבסוף - מעגל האהבה

 אחרי 25 דקות, כאשר מתחילה ההתרגשות המינית לעלות, ואתם מרגישים שאתם מחוברים בנשימה ויכולים לשלוט בה ולא לתת לה לשלוט בכם, זה הזמן לתרגל את טכניקת "מעגל האהבה". הטכניקה מתבססת על העובדה שאצל נשים הקוטביות של האנרגיה המינית נחלקת לחיובי בשדיים ושלילי בנרתיק בעוד שאצל זכרים איבר-המין הוא הקוטב החיובי והחזה הוא הקוטב השלילי.
מה שבולט ומוחצן הוא אקטיבי ומה ששטוח ומופנם הוא פאסיבי. הפין הגברי והנרתיק הנשי הם פשוט הפכים. זה בחוץ זה בפנים, זה חרב וזה נדן. גם השדיים הנקביים והזכריים הם הפוכים. זה רך ועגול וזה קשה ושעיר. כאשר גבר ואישה מתחבקים שני השקעים מונחים מול שני התקעים. התחילו לחולל אנרגיה, הזוג נושם ומדמיין איך האנרגיה יוצאת מהפין נמשכת אל הפות עם הנשימה היא עולה לשדיים ועוברת לחזה הגברי ומשם יורדת שוב לפין ויוצאת לעוד סיבוב. בהתחלה צריך לדמיין את המעגל האהבה מתגלגל בין חזה לחזה ובין פין לפות ועד מהרה הנשימה תמשיך להניע את המעגל וזו הרגשה אקסטטית מאד.
רק בשלב זה, 30 דקות מההתחלה, אפשר להתחיל להתנשק ולהשתובב. עד כה הכנתם את עצמכם לסקס. זה היה המשחק המקדים המושלם, משחק מטקות אנרגטי שבו השתעשעתם ויצרתם חיבור של גוף, נפש, לב ונשימה. מכאן תוכלו לאלתר ככול שיתחשק לכם ותגלו, בעיקר אתם גברים, שמיניות כלל גופנית אינה דורשת גמירה. בגלל ההתחלה האיטית והאנרגטית, המיניות לא תהיה מרוכזת בקצה הפין שלכם אלא תזרום לכם בכל הגוף בגלים-גלים וכך תוכלו ליהנות ממעשה אהבה ארוך במיוחד.



הנה קישורים לקטעים מה- די.וי.די. שאפשר לראות באינטרנט:
חלק 2 תנוחת הישיבה
חלק 3 אומנות החיבוק

_____________________________________________

רפיק - איש תקשורת ורוח, שמצליח לשלב בין השניים בחינניות. מנחה סדנאות ותיק למדיטציה וטנטרה, מפיק פסטיבלים מוצלחים, ואף נותן בחתונות, לכן זכה גם לכינוי הרב-פיק. התחנך באשרם של אושו בפונה, ומאוחר יותר גם לימד שם בעצמו. יזם את הקמת "אשרם במדבר" שבשיטים, והקים עם צוות נמסטה את פורטל הטנטרה המצליח:www.Tantra.co.il
לאתר של רפיק: www.omcenter.co.il 
אי-מייל: rafeek@omcenter.co.il